A Vízöntő ideális étrendjének alapelvei

A Vízöntő levegő jegy, ami a gyors, változékony energiát jelenti. Az étkezésnek földelőnek (a túlzott lebegés ellen) és agyserkentőnek kell lennie.

Keringési rendszer és bokák támogatása

Mivel a Vízöntő uralja a keringési rendszert és a bokákat, a táplálkozásnak a vér tisztaságára és áramlására kell fókuszálnia.

Ajánlott: vérkeringést serkentő fűszerek (cayenne bors, gyömbér, fokhagyma, hagyma). Omega-3 zsírsavakban gazdag ételek (halak, lenmag, dió), amelyek segítik a szív- és érrendszert.
Asztrológiai ásványi só: Nátrium-klorid (só) – de csak jó minőségű, természetes formában, mivel segít fenntartani a vízháztartás egyensúlyát.

Agyserkentő és idegrendszeri táplálék

A Vízöntő elméje állandóan működik, ezért az agy és az idegrendszer támogatása alapvető.

Ajánlott: teljes kiőrlésű gabonák (B-vitaminokért, melyek táplálják az idegrendszert), diófélék és magvak (különösen a mandula és a dió). Zöld leveles zöldségek (spenót, káposzta), amelyek magnéziumot tartalmaznak a stressz oldására.
Kerülendő: túl sok koffein és cukor, ami csak tovább pörgeti a már amúgy is hiperaktív idegrendszert.

Kísérletezés és alternatív étrend

A Vízöntő szereti a nem konvencionális megközelítéseket.

Ajánlott: vegán és vegetáriánus fogások, egzotikus gyümölcsök és zöldségek, nem szokványos fehérjeforrások (pl. tofu, tempeh, lencse). A Vízöntőnek érdemes beiktatnia a táplálkozásába az “új” vagy a jövő ételeit.
Étkezés: a Vízöntő gyakran hajlamos arra, hogy elfelejtsen enni, amikor elmélyül egy projektben. A rendszeres étkezés segít földelni a Vízöntő lebegő energiáját.

A Vízöntő számára az étkezés legyen tudatos, változatos és támogassa a testben lévő elektromos áramlást és a szellemi élességet.

A Vízöntő csillagjegy szülöttei számára a szervóra szerinti étkezés segíthet abban, hogy a strukturált Szaturnusz energiát használják a kiszámíthatatlan Uránusz által hozott feledékenység és rendszertelenség ellensúlyozására.
A fókusz az idegrendszer megnyugtatásán és a keringés támogatásán van (a Vízöntő uralja a keringési rendszert).