Kos csillagjegy az ayurvéda szerint

A Kos, mint Pitta típus: a belső kohó

A Pitta (és a Kos) felelős a testben a hőmérsékletért, az anyagcseréért (az emésztés tüzéért, az Agni-ért) és a mentális felfogóképességért.
Erősségei: a Kos-Pitta emésztése általában kiváló, gyors az anyagcseréje, nagyon energikus, céltudatos, és az agya úgy vág, mint a borotva.
Kihívásai (ha a Pitta kibillen): mivel a Kos eleve forró és éles, ha túlhajtja magát, nagyon könnyen “túlhevül”. Ilyenkor jönnek a tipikus Kos-panaszok: fejfájás, migrén, gyomorégés, reflux, bőrkiütések, gyulladások, mentálisan pedig a türelmetlenség, az ingerlékenység és a dühkitörések. (az angol “hangry” – éhes és dühös – kifejezést szinte a kibillent Pitta Kosokra találták ki!)

Ájurvédikus egyensúlyteremtés a Kos számára

Az ájurvéda alapszabálya: az ellentétek kiegyenlítik egymást. Mivel a Kos forró, éles és gyors, a gyógyír számára a hűtő, nyugtató és lassító energiák bevitele.

Táplálkozás (A tűz hűtése)

Ideális ízek: az ájurvéda szerint a Pitta nyugtatására az édes, a keserű és a fanyar ízek a legjobbak. (gondolj a hűsítő uborkára, a kesernyés zöld leveles zöldségekre, az édes, lédús gyümölcsökre, mint a dinnye vagy a kókusz).
Kerülendő ízek: a csípős, a sós és a túlzottan savanyú ízek (pl. chili, sok fokhagyma, erjesztett ételek, túl sok kávé és alkohol) mind “olaj a tűzre”. Bár a Kos imádja a fűszeres, tüzes ételeket, pont ezek okozzák nála a gyomorégést és az indulatosságot.
Legfőbb szabály: a Kos soha ne hagyjon ki étkezést! Ha leesik a vércukra, a belső tüze azonnal agresszióvá alakul.

Életmód és mozgás

A Kos imád versenyezni és izzadni (pl. intenzív kardió, crossfit), de az ájurvéda szerint a Pitta túltengés idején hűsítő sportokra van szüksége. Az úszás, a séta a természetben (különösen holdfényben vagy kora reggel), és a lassabb, nyújtó jógagyakorlatok sokkal jobban kiegyensúlyozzák.
Kerülnie kell a tűző napot a déli órákban (amikor a Pitta energia amúgy is a csúcson van).

Ájurvédikus gyógynövények a Kosnak

Brahmi (Bacopa monnieri): Mivel a Kos az asztrológiában a fejet és az agyat uralja, a Brahmi a legjobb barátja. Ez az ájurvédikus gyógynövény hűti az idegrendszert, javítja a memóriát, elűzi a mentális fáradtságot és a fejfájást.
Koriander és Édeskömény: Kiváló emésztésjavítók, amelyek lehűtik a gyomor túlzott savasságát (reflux ellen tökéletesek).
Aloe Vera: nemcsak külsőleg a leégésre (a tűzre), hanem belsőleg, tiszta lé formájában is remekül hűti a szervezet belső gyulladásait.

A Kos legnagyobb ájurvédikus leckéje: Megtanulni, hogy nem kell mindig 1000 fokon égni ahhoz, hogy hatékony legyen.